Visualizzazione

Riuscite a visualizzare? Come e quando lo fate?

per quanto riguarda oggetti, paesaggi, posti o altre persone riesco a "creare" immagini piuttosto nitide, purtroppo poco durature.....
il vero problema è che non ho coscienza ancora della mia "immagine astrale", o di sè, o come la chiami nella tua tradizione...quella faccio veramente fatica a visualizzarla
consigli a proposito?

mm rilassati e pensa al tuo corpo astrale...

mh.... io non ho alcuna difficoltà ... anzi riesco a visualizzare anche i minimi dettagli...